건조하고 추운 겨울에는 우리 몸도 건조해집니다. 손, 얼굴 등 바람에 노출되는 부분은 대부분 충분히 보습을 해주었지만 발은 노출이 되지 않아 관리가 소홀했던 것 같다. 갈라진 발뒤꿈치가 지나도 사라지지 않아 어떻게 해야할지 고민하시는 분들이 많습니다. 날씨가 따뜻해지고 노출되는 발이 늘어나면서 발 관리에 열심이다. 그들 중 다수는 발뒤꿈치에 각질과 갈라짐이 발생합니다. 어떻게 관리할까 고민중인데 오늘은 이 부분에 대해서 이야기 해보려고 합니다.
발뒤꿈치가 건조하고 갈라지는 현상을 각화증이라고 하는데, 피부 표피의 최상층인 각질층이 변해 증식해 딱딱해지거나 거칠어지는 피부질환이다. 고생하면 각질층이 피부를 보호하는 효과가 있습니다. 이 부분은 두꺼운 변형된 굳은살이 됩니다. 수분 증발과 외부 세균 침입을 막아주는 피부 보호막인데 한번 노출되면 고민이신가요? 각화증의 원인은 무엇입니까? 원인이 무엇인지 확인하고 관리 방법과 개선 방법을 알아 보겠습니다.
발뒤꿈치가 건조하고 갈라지는 이유 1. 수분 부족 각화증은 겨울에 많이 발생하는데 날씨가 추워지고 건조해지면서 체내 수분이 빠져나가 혈액순환이 잘 안되고 수분부족으로 피부가 두꺼워지게 됩니다. 그 중에서도 발은 피지선이 없는 부위이기 때문에 수분이 부족하면 거칠고 각질이 생기기 쉽습니다.
둘째, 혈액순환이 잘 안 된다. 차가운 머리와 따뜻한 발에 대해 들어 본 적이 있습니까? 몸이 따뜻해지고, 심장에서 먼 발이 따뜻해지고, 혈액순환이 원활해진다는 뜻이다. 몸이 건강하고 혈액순환이 원활하다는 뜻인데 잘 못하면 손발이 차가워지고 몸의 회복이나 재생 능력이 떨어지며 몸에 노폐물이 쌓이기 쉽고, 발뒤꿈치가 갈라질 것입니다.
3. 잘 맞지 않는 신발을 신는다 같은 부위가 지속적으로 물리적인 자극을 받게 되면 우리 몸은 그 부위를 보호하기 위해 굳어지게 됩니다. 매우 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 작고 꽉 끼는 신발이나 불편한 신발을 계속 신으면 불편하고 발이 피곤할 수 있습니다. 활동할 때나 서 있을 때 불편하고 잘 맞지 않는 신발을 신으면 딱딱해질 수 있고, 오랫동안 주의를 기울이지 않으면 발뒤꿈치가 갈라지는 증상이 나타날 수 있습니다.
주의사항 스타킹이나 레깅스를 입을 때 이불을 덮거나 어딘가에 걸리거나, 옷이 각질로 인해 끼일 수 있으며, 손톱병으로 이 부위에 세균 감염이 너무 세게 뜯으면 상황이 악화될 수 있습니다.
관리 지침은 최소한의 각질 제거를 권장하고 지나치게 무거운 부위만 조심스럽게 각질 제거를 권장합니다. 면 크림이나 오일을 바르는 경우 수분을 유지하기 위해 양말을 신으십시오. 건조하고 갈라진 발뒤꿈치를 개선하기 위해서는 물을 충분히 보충해주는 것이 좋으며, 수시로 물을 마시거나 차를 마셔 수분을 보충하면 충분히 개선될 수 있습니다. 자극하여 매끈한 발을 완성할 수 있습니다.