인후통많은 사람들이 음식을 삼키거나 심지어 침을 삼킬 때 인후통을 호소합니다.심한 경우에는 쉬고 있을 때도 아플 수 있습니다.대부분의 경우 1~2주 이내에 자연적으로 치유되지만 2주 후에도 호전되지 않거나 개선의 징후가 보이지 않으면 빨리 병원에 가는 것이 좋습니다.그렇다면 인후통의 원인은 무엇일까요?사실, 다양한 요인이 있습니다.모두 설명하기는 어려울 것입니다.그래서 6가지 범주로 나누어 간략하게 요약하겠습니다.각 요인에 수반되는 증상이 약간 다르기 때문에 잘 구별할 필요가 있습니다.1.감염으로 인한 염증감기에 걸리면 인후가 아픕니다.감기 바이러스가 인후에 염증을 일으키기 때문입니다.의학적으로는 인두염이라고 합니다.흔히 수반되는 증상은 기침입니다.우리 몸의 면역 체계는 유해한 바이러스를 체외로 내보내기 위해 기침을 합니다.그리고 대부분의 염증 반응은 발열, 쇠약, 피로를 동반합니다. 그러나 대부분의 감기는 충분히 쉬면 저절로 나아집니다. 인후에 염증을 일으키는 또 다른 질병은 편도선염입니다. 혀의 가장 안쪽 부분 양쪽에 편도선이라는 조직이 한 쌍 있습니다. 이들은 림프 조직의 일종이며 면역 기능을 담당합니다. 그러나 박테리아 침입으로 인해 여기에서 감염이 발생할 수 있으며, 이는 인후통을 일으킬 수 있습니다. 마찬가지로 발열과 몸살이 전신에 발생할 수 있으며 일반적으로 약물로 쉽게 치료할 수 있습니다. 2. 위산 역류 염증은 항상 감염으로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 위산 역류가 인후통을 일으킬 수 있습니다. 이를 역류성 식도염이라고 합니다. 위에서 분비되는 위산은 음식을 녹이고 분해하는 강력한 성분이므로 식도를 통해 역류하면 복잡한 증상이 결합됩니다. 먼저 상복부와 가슴 중앙에 타는 듯한 통증이 나타나고 식도에도 염증이 발생하여 인후통이 발생합니다. 또한 잦은 트림과 트림이 특징입니다. 일부 사람들은 목에 이물질이 느껴져 마른 기침을 계속할 수 있으며, 이는 쉰 목소리를 유발할 수 있습니다. 역류성 식도염은 산 분비 억제제를 복용하면 완화될 수 있지만 재발과 개선이 반복되는 것이 특징입니다. 위산 역류로 인한 인후통을 예방하려면 신맛이 나는 음식을 삼가야 하며 특히 복부 압박감이 증가하지 않도록 주의해야 합니다. 예를 들어 꽉 끼는 옷을 피하고 위장에 과도한 부담을 주는 운동을 피해야 합니다. 또한 복부 비만이 있는 사람은 체중을 줄여 배지방을 줄여야 합니다. 3. 후비루 증후군 코와 목에서 분비되는 점액, 즉 비강 콧물이 목 뒤로 흘러내려 내부에 쌓이는 현상을 후비루 증후군이라고 합니다. 이것도 인후통의 주요 원인 중 하나입니다. 목에 점액이 쌓이는 느낌으로 인해 끊임없이 불편함을 느끼고 증상이 심하면 인후통을 경험하여 목이 짜이는 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다. 이 질병의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았습니다. 그러나 심한 감기, 비염, 산성 역류 또는 호르몬 변화가 영향을 미칠 수 있다고 생각됩니다. 놀랍게도 쉽게 치료할 수 있지만 일부 환자는 만성화되어 종종 검사와 치료를 반복해야 합니다. 이를 예방하고 증상을 완화하려면 자주 물을 마시고 하루에 2~3회 생리식염수로 코를 씻는 것이 도움이 됩니다. 4. 결절 인후통은 항상 인후의 염증으로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 성대나 갑상선에 결절이 생겨서 발생할 수 있습니다. 이 중 성대 결절은 말을 많이 하거나 고음을 자주 사용하는 사람들에게 흔합니다. 고음에서 쉰 목소리와 딱딱거리는 소리가 특징입니다. 대부분의 환자는 충분한 인후 휴식과 보수적 치료로 호전되지만 일부 환자는 수술적 치료를 받기도 합니다. 갑상선 결절로 진단되면 생검을 실시하여 양성인지 악성인지 확인해야 합니다. 양성이고 증상이 심하지 않으면 특별한 치료를 하지 않는 경우도 있습니다. 그러나 악성인 경우 즉각적인 치료가 필요한 갑상선 암을 의미합니다. 인후 앞쪽에 덩어리가 느껴지거나 음식을 삼키는 데 어려움이 있거나 호흡이 가빠지는 느낌이 들면 즉시 검사를 받으십시오. 5. 암 인후통의 가장 심각한 원인은 암입니다. 식도암이 대표적인 예입니다. 가장 흔한 증상은 삼키기 어려운 삼킴곤란증입니다. 이는 악성 종양이 음식이 통과해야 하는 식도 내부를 막기 때문입니다. 식도암은 일단 발생하면 매우 빠르게 진행되기 때문에 다른 암에 비해 예후가 좋지 않습니다. 6. 나쁜 생활 습관특정한 질병이 아니더라도 인후염이나 인후통은 발생할 수 있습니다.예를 들어, 물을 충분히 마시지 않거나 방의 습도가 낮으면 입과 인후가 마르고 따끔거리는 통증을 느낄 수 있습니다.실제로 인후에 이물질이 끼었을 수 있습니다.예를 들어 생선 뼈나 딱딱한 음식이 부러진 것일 수 있습니다.또한 흡연을 과도하게 하는 사람은 인후통이 쉽게 생길 수 있습니다.인후통에 좋은 음식위에서 설명했듯이 대부분의 인후통은 2주 이내에 저절로 호전됩니다.그러나 그 이상 지속되면 반드시 검진을 받아야 합니다.검사 결과가 특별히 심각한 질병을 나타내지 않는다면 질병을 빨리 치료할 수 있도록 생활 습관을 개선해야 합니다.특히 인후통이 있을 때는 좋은 음식을 자주 먹는 것이 좋습니다.배가 대표적인 예입니다.배에는 루테올린이라는 물질이 풍부합니다.이 물질은 인후의 염증을 억제하여 박테리아나 바이러스로 인한 인후통을 치료하는 데 도움이 됩니다. 또한 배의 껍질에는 건강에 좋은 영양소가 많이 들어 있어서 껍질을 먹으면 효과가 더 커질 수 있습니다. 생강도 인후통에 좋은 대표적인 음식입니다. 진저롤이라는 성분이 염증을 없애주기 때문입니다. 그 외에도 카모마일차, 양파, 모과, 녹차, 유자 등 다양한 음식이 있습니다. 반면 매운 음식과 짠 음식은 피해야 하며, 특히 금연은 꼭 해야 합니다. 인후통이 심할 때 아이스크림을 먹는 사람도 있습니다. 차가운 음식을 먹으면 통증이 줄어들기 때문입니다. 이게 정말 도움이 될까요? 결론은 실제로 도움이 된다는 것입니다. 붓고 아픈 부위에 찬 찜질을 하면 통증이 줄어드는 것처럼, 인후가 붓고 아플 때 차가운 아이스크림을 먹으면 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 너무 많이 먹으면 체온이 떨어져 면역력이 떨어지고 치유 과정이 늦어지는 부작용이 있을 수 있습니다. 지금까지 인후통의 원인과 인후통에 좋은 음식에 대해 살펴보았습니다. 대부분은 단순한 염증 반응으로 인해 발생하며 종종 저절로 좋아집니다. 그러나 완전히 치유될 때까지 매운 음식, 카페인, 알코올 섭취를 삼가해야 하며, 흡연은 반드시 끊어야 합니다. 2주 후에도 호전되지 않거나 재발과 호전이 반복되면 이비인후과를 방문하십시오.