다이어트 시작 5월 복근운동A ::안산피티 아이언짐
안녕하세요 안산피티 아이언짐입니다5월이 시작되었습니다!!SNS를 보니 작년보다 기온이 높아 슬슬 다이어트를 시작하는 분들이 많이 보이시더라구요안산피티 아이언짐도 그런 흐름에 맞춰서 5월6일부터 이벤트를 진행하려고 합니다!!그전에 다이어트에 필수운동!!탄력있는 배를 만들기 위한 복근운동A입니다안산피티 아이언짐 회원님들이 매일 복근운동을 하시다보니 이제 어느정도는 다 따라 하시더라구요!!그래서!!난이도를 조금 올렸습니다!! 크런치(30회)머리뒤로 까지를 끼고 진행하는 상복부 운동에 대표적인 운동입니다안산피티 아이언짐에서 제일 많이 하는 복근운동입니다처음에 시작할때는 목만 … Read more